Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 57.06g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе . Dinner: Роллы Филадельфия, Большая Кружка Пиво, Гречка Отварная, Болгарский Перец, На Парах Овощи на Пару, Пан Запекан Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Сыр Российский, Красные Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья290990's Weight History
|