Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2770 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 177.64g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Манная Крупа, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Мандарины, ARO Попкорн с Солью, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|