Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 85.60g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная из Курицы. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Ёбатон Печенье в Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|