Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
863 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 41.63g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Hummus, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Findus Uuni- ja Grillikasvikset Toscana, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurakerma, Rainbow Perunaviipaleet, VegeSun Herneproteiinirouhe, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kotimaista Kurkkumajoneesi, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Dansukker Vaalea Siirappi, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Rainbow Rapsiöljy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|