|
No nyt tuli alas! Vaikka tässä tullaan varmasti menemään ees taas
|
74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2418 kcal
|
Fat: 144.32g | Prot: 108.08g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Pirkka Päärynä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Vaahterasiirappi, Pekaanipähkinät, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Keiju Margariini 70%, Valio Oltermanni Port Salut, Fazer Paahto Maalaismonivilja, Rainbow Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Pirkka Tomaattimurska, Parmesanjuusto (Raastettu), Milbona Mozzarella, Runebergin Torttu, Munakoiso, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Oliiviöljy, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Valio Kevytmaito, Kellogg's Red Berries. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|