Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 55.64g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Smart Cafe Сливочное Масло , Мёд. Lunch: Mukinet Торт Сникерс, Американо, Рис Вареный, Мастерская Муки Котлеты из Семги. Dinner: Горбуша, Капуста Тушеная, Помело, Сметана 15%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|