Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 125.97g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Блинчики с Мясом Шудашова. Lunch: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы. Snacks/Other: Яблоко, Блинчики с Мясом Шудашова, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|