Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 68.69g | Carbs: 232.06g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Хлеб, Молочный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|