Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
143.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 90.53g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Киви, Грецкие Орехи, Цукаты, Увелка Ячневая, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Агрокомплекс Сосиски из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|