Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 49.08g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Омлет, Красные Помидоры, Шпинат. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сырные Палочки, Роллы Филадельфия. Dinner: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|