Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2191 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 104.72g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Boom Bastic Кокосовый Батончик с Карамелью, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ёбатон Jamy Pie. Dinner: Самокат Сухари с Изюмом, Яичный Белок, Яичный Желток, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Массовое Маракуйя Шоколад, Milky Way Minis, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|