Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 120.20g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мои Сырники. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Чай, Мерси Конфеты, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Киви, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutat93's Weight History
|