Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2335 kcal
|
Fat: 131.66g | Prot: 82.06g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Увелка Пшено Варёное, Авида Молоко 3,2%, Увелка Перловка Отварная, Жареная Свиная Отбивная, Слобода Кетчуп. Lunch: Авида Сметана 15%, Окраина Сало Копченое, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Курскхлеб Хлеб Слободской, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Dinner: Мёд, Сыробогатов Сыр Граф, НЕВА Зефир в Шоколаде, Авида Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп, Жареная Свиная Отбивная, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Other: Konti Mone Молочный Трюфель, Акконд Суфаэль, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|