Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
3268 kcal
|
Fat: 145.18g | Prot: 143.90g | Carbs: 348.54g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Заварной крем, Творожная запеканка, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Желейка из смородины, Винигрет. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Дружба Народов Говядина Тушеная. Snacks/Other: Twix Twix Xtra, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Шоколадная Глазурь, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|