Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 52.00g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Delicados Nachos Оригинальные. Snacks/Other: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vetashome's Weight History
|