Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 147.74g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Несквик Какао Порошок, Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Яйцо Всмятку, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|