Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1840 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 122.12g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Икра Лососевая, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Огурец (с Кожурой), Кофе, Шпинат, Зеленая Линия Кремчиз, Fishbergen Форель, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Болгарский Перец, Сельдерей, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Planto Напиток Кокосовый с Рисом, Чеснок, Лук, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Шампиньоны, Barilla Ризони. Dinner: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, ВкусВилл Буратта, Помидоры, Шпинат, Перекресток Куриное Филе, Лук, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , ВкусВилл Флайчипсы 3 Сыра и Зеленый Лук. Snacks/Other: Груша, Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Магнит Банан, Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|