Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 96.77g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Hyper Vanilla Pudding, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Лента Кета Филе с/с, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киндер Пингви, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыробогатов Мааздам, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Fix Price Тортилья. Snacks/Other: Лента Кета Филе с/с, Настюша Хлеб Измайловский, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andjelamoskva07's Weight History
|