Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1539 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 124.65g | Carbs: 48.44g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Яйцо, Морковь, Заволжский Грудинка В/К. Lunch: Останкино Шейка Свиная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Карп Запеченный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|