Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
937 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 46.79g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: Шарлиз Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аджика, Greenfield Зеленый Чай, Суп с Курицей и Гречкой . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Минтай Тушеный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_nehai's Weight History
|