Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2371 kcal
|
Fat: 166.23g | Prot: 95.63g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Рич Сок Вишневый, Грецкие Орехи, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Халва, Урюк. Dinner: Вязанка Сливушки Сосиски , Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Кинза, Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Кинза, Магнит Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|