|
Не оч.
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 98.84g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее с Какао, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Яйцо, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Гречка Отварная, Творог 9%, Киви, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 9%, Чай с Молоком, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|