|
3/50 день
План минус 0,3 кг
Факт минус 0 кг
Осталось 6,5 кг
|
71.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 136.16g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Глобус Стебель Сельдерея, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Спартак Шоколад 90% Какао, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Клементины, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|