Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 130.89g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Мидии, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мидии, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Juna Тунец, Тыква, Квашеная Капуста. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|