Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 102.09g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, Смак Хлеб Тостовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Alpro Barista Coconut, Лента Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Форель Слабосоленая, Болгарский Перец. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Granolife Гранола Кокос Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|