Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 164.80g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Желатин Пищевой. Lunch: Гречка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Ряженка. Snacks/Other: Банан, Миндаль, Фундук, Арахис, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|