Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 62.71g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: 4 Сезона Весенние Овощи, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Рис. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Kovis Мини Кекс Клубника, Мандарины, Boombar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brffavgn's Weight History
|