Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1817 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 69.65g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Любинский Кондитер Любинская Птичка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Претто Рикотта Сыр Мягкий, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Макароны по Флотски, Простоквашино Сметана 15%, Русский аппетит Горчица Русская, Хлебодар Батон Утро, Окей Сало Соленое, Борщ со Свининой. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Претто Рикотта Сыр Мягкий, Свекла Вареная, Белебеевский Сыр 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|