Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 72.55g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Flora Pro-Activ, Ser Śmietankowy, Pomidory, Ser Śmietankowy, Flora Pro-Activ, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Kompot z Jabłek, Nałęczowianka Woda Jabłkowa, Kawa z Mlekiem, Daktyl. Dinner: Hortex Sok z Czarnej Porzeczki , Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Bio Planet Kasza Jaglana Ekspandowana , Miód, Ocet, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Zupa z Soczewicy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agata13071972's Weight History
|