Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
818 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 57.05g | Carbs: 58.00g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом "Крейзи Капучино", Омлет с овощами и сёмгой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|