Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 107.24g | Prot: 86.02g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ironman Protein Bar Coconut, ВИК Колбаса Банкетная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ironman Protein Bar Banana, ВИК Колбаса Банкетная, Печень Куриная Жареная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Burn Персик Манго без Сахара, Самбери Лапша Yum Yum, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. Snacks/Other: Burn Burn Zero Sugar, Must Have Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|