Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
983 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 71.08g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Белый Лаваш. Dinner: Капуста с картошкой и белыми грибами, Запеканка из фарша, Инской Хлеб Бородинский Особый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|