Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 103.76g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Essen Arami, Кофе с Молоком, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Скумбрия Запеченная. Dinner: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|