Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
3751 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 220.38g | Carbs: 522.46g.
Breakfast: Mamão Formosa, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Lunch: Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Pão de Alho, Empanada de Carne, Croquete de Carne. Dinner: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Avaré Pingo de Leite, Nestlé Leite Condensado Moça. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|