Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2008 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 82.67g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Греческий Салат, Сливочное Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Villa Krim Вино Белое Сухое. Dinner: Крафтяр Сир Сулугуні Палички, La'Fileshka Мясные Палочки Куриные. Snacks/Other: Злаково Злаковий Батончик З Чорницею, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dayananas's Weight History
|