Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 88.43g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капучино, Granola Lab Гранола Ягодная Формула. Lunch: Фасоль (Консервированная), Сыр Российский, Хлеб, Виктория Салат из Редьки, Банан. Dinner: Grow Food Сметанный Соус, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Кефир 2,5%, Жареная Картошка, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сыр Российский, Капучино, Яблоко. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|