Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 75.50g | Carbs: 257.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Линия Здоровья Хлебобулочное Изделие "Интеграл", Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кальмар Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ермолино Пицца с Курицей и Соусом Песто. Snacks/Other: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|