Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 75.32g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Кетчуп, Свинина Запеченая, Рис Отварной, Сыр Российский, Акконд Десерт Бонифати Вишня, Дымов Ветчина для Завтрака, Чай с Медом, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Сырный Суп с Курицей, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|