Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 50.61g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Айко Шоколад Молочный , Клуб Сыра Сыр Нуар, Adal Молоко 1,5%, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. Lunch: Айко Шоколад Молочный , Беллакт Масло Сливочное 60%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ашан Апельсин , Беллакт Масло Сливочное 60%, Му-Му Салат Овощной . Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrsPumba's Weight History
|