Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 128.22g | Carbs: 261.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Кремка с Морской Солью, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми. Dinner: Черкизово Снек из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|