|
ох уж эти праздники...
|
71.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 103.99g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Милти Сырники с Клюквой, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Эконива Сыр Колыбельский, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Русское Море Икра Минтая, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Dinner: Магнолия Паштет Люкс Печеночный, Русское Море Икра Минтая, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Мандарины, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Милти Сырники с Клюквой, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Черника. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|