Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1959 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 129.05g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Banan, Kawa, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kawa, Banan, Jabłko. Dinner: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Profi Zupa Pieczarkowa. Snacks/Other: Jabłko, Rzepakowy Olej Roślinny, Soplica Nalewka Wiśniowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|