Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 67.58g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампанское, Хлеб Соль Грудка Куриная Запечённая под Шпинатно-Сливочным Соусом и Сыром + Рис Краснодарский . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_YaTanya's Weight History
|