Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2115 kcal
|
Fat: 138.50g | Prot: 76.82g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Халва, Картофельное Пюре, Навашинский Хлеб Слойка, ВИК Холодец Говяжий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Пирожное Трайфл Вишневый с Крем-Чиз, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|