Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 142.29g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Astoria Бургер Соус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Пюре МОЕ. Dinner: Вдохновение Шоколад Темный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Хохланд Творожный Сыр, Китайская Капуста, Черемушки Смак-Тайм, Помело. Snacks/Other: Магнит Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|