|
-150
Пила на ночь стнупрет и съела 2шт
|
55.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1883 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 103.66g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Арахис, Смешанные Орехи, Сильпо Говяжий Шницель, Лимон, Киви, Помидоры, Яичный Белок, Базилик, Кунжутное Масло, Чеснок, Авокадо, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Льняное Масло, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Лук Репчатый , Сильпо Банан, Onur Турецкий Йогурт, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|