Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 148.33g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Яйцо, Балтийский берег Семга, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Яблоко, Гречка, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Snacks/Other: Ёбатон Печенье в Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|