Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1893 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 114.22g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Tortillove Тортилья со Шпинатом, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Кофе с Молоком, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски, Куриные Бедра. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Славянский Мясокомбинат Зельц Итальянский, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|