Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2143 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 214.45g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Алые Паруса Торт Подарочный, Помидоры, Мясновъ Перец Острый Маринованный, Мандарины, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Глобус Угорь Горячего Копчения, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Кефир 1%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Raspberry Jazz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|