Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 65.35g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соленья, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Яйцо Куриное, Cornline Зерновой Батончик с Клюквой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной , Борщ со Свининой. Dinner: Плов со Свининой на Гречке (Свинная Лопатка), Котлеты Куриные с Овсяными Хлопьями (Фарш Куриный Жирный). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_ann_magical...'s Weight History
|